Vier Porträts von Michael, 2014 bis 2020: von aufgeschwemmt und müde zu klar und gesund
Meine Raw-Vegan-Transformation, 2014 bis 2020. Kein Filter, keine Diät-Industrie - Essen, so wie die Pflanze es liefert.

Beweisen statt behaupten

Weil "mir geht es besser" jeder sagen kann, habe ich mir Prüfsteine gesucht, die man nicht schönreden kann:

  • Gewicht gehalten - seit 2018 kein Rebound-Effekt, bis heute
  • 120 km Burgenland Extreme Tour - eine 120-km-Winterwanderung, Topzeit 15 Stunden
  • 30 Tage Wasserfasten - durchgezogen 2020
  • Eisbad - ebenfalls 2020, seither gehören 2 Minuten Kaltdusche zur Routine
  • Täglich: 5 Minuten Trampolin (Lymphsystem!), 5 Minuten Atemmeditation, 15.000 Schritte

Der Körper kann mehr, als die Etiketten ihm zutrauen. Meiner hat es mir bewiesen - deiner kann das auch.

Zwei Porträts von Michael nebeneinander: vorher rundes Gesicht, nachher schmal und wach - mit Bio-Siegel auf der Nase
Everything is possible, just use your mind! (Das Bio-Siegel sitzt, wo es hingehört.)

Warum frugivore.at?

Auf diesem Weg musste ich fast jeden Ernährungs-"Fakt" wegwerfen, den ich für gesichert hielt. Genau darum gibt es diese Seite: Glaubenssätze auflösen - mit Zahlen, Studien und Selbstversuchen statt mit Dogma. Dazu das Handwerk aus meiner Küche: Rohkost und Fermentation, Fasten und Kuren, und das Wissen drumherum, von Wasserqualität bis Blutbild.

"Time to get healthy and out of the matrix" ist dabei wörtlich gemeint: Die meisten Regeln, die uns krank halten, stehen auf Etiketten, in Werbungen und in Halbsätzen, die niemand mehr überprüft. Ich überprüfe sie.

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