Früchte · Faktencheck
Treibt ein Beeren-Smoothie den Blutzucker hoch?
"Smoothies sind Zuckerbomben" - für gemixte Beeren zeigen die Messungen etwas anderes. 150 g Beeren zu Weißbrot verbesserten das Blutzuckerprofil um 38 %.
time to get healthy and out of the matrix
Früchte, Früchte, Früchte.
Frugivore heißt Fruchtesser. Wer Früchte isst, läuft schneller, läuft weiter, regeneriert schneller.
Aktuell
Alle Glaubenssätze
Glaubenssätze · Folge 1
Hat Brot weniger Zucker als Obst? Ein Etiketten-Trick.
Ja, pro 100 g steht auf Obst mehr Zucker. Trotzdem treibt Weißbrot den Blutzucker stärker - glykämische Last 21 gegen 6 beim Apfel. Warum der Vergleich in die Irre führt.
Themen
Früchte
Obst, Smoothies, Säfte und was Fruchtzucker wirklich macht.
Glaubenssätze auflösen
Die bekanntesten Ernährungsmythen im Faktencheck.
Rohkost
Sprossen, Fermentation, lebendige Nahrung.
Fasten
Saft- und Wasserfasten, Autophagie, Lymphsystem.
Wissen
Wasserqualität, Blutbild, Detox, Böden und Planeten-Status.
frugivore in Zahlen
19.115
Aufrufe seit 2019
Aufrufe seit 2019
12.272
Besucher seit 2019
Besucher seit 2019
13.680
Aufrufe: Solid Food Vacation
Aufrufe: Solid Food Vacation
31
Beiträge & Seiten übernommen
Beiträge & Seiten übernommen